lunes, 9 de junio de 2014

TORTITAS SALUDABLES DE PLÁTANO Y KIWI.-


Una de nuestras redactoras nos esta ayudando a hacer el plan bikini y nos enváa esta saludable receta para curar el antojo de tortitas. ¡Qué aproveche!
Ingredientes:

  • 2 plátanos
  • 2-3 huevos
  • 3 trozos de kiwi
Preparación:

  1. Batimos el plátano con el kiwi y los huevos asta obtener una pasta.
  2. Vamos cogiendo un poco de la mezcla y la ponemos en una sarten a fuego medio,se iran haciendo como unas tortitas solo que un poco más gorditas.
  3. Se decora al gusto.

martes, 3 de junio de 2014

ESPUMA DE FRESAS.-

Seguro que hay quien piensa en estas fechas en el bikini ese que espera en el armario como hibernante. Y es que ahora, solo ahora y no en Noviembre, Diciembre y Enero, nos acordamos de las playitas, las picinas y que oye queremos estar visibles y enseñar mas carne de lo que hacemos en invierno.y es entonces cuando maldecimos todos los bizcochos y no bizcochos que nos hemos zampado diciendo "hasta que llegue el verano falta todavía" y quedándonos tan panchos.
Pues oigan, estamos en Junio, y como ya os lo pusimos muy difícil para esta temida operación bikini con el carrot cake, hoy os traemos una receta mas ligerita, porque es muy difícil ( muuuuuyyyyy) dejar de cocinar o repostear por completo en verano. Esta receta es muy refrescante a la vez que sana, podéis sustituir el azúcar incluso por edulcorantes como la stevia y así no arrepentirse para nada al zampárselo entero.
Ingredientes:
  • 5 claras de huevo
  • una pizca de sal
  • 10 cucharadas de azúcar
  • 600 gr de fresa 
  • Para decorar fresas,chocolate etc 
Preparación:
  1. Batimos las claras con la pizca de sal hasta obtener una espuma.
  2. Obtenida la espuma vamos añadiendo 3 cucharas de azúcar y después poco a poco las demás hasta llegar a poner las 10.
  3. Batimos bien hasta que el azúcar quede deshecho y tenga una textura un poco más solida.Sí, hemos conseguido un merengue.
  4. Añadimos las fresas y seguimos batiendo hasta que quede una espuma.
  5. La colocamos en vasos,los metemos a la nevera y los decoramos a la hora de servir.
  6. Que aproveche! 
¡¡¡Que se os de muy bien el plan bikini!!!